发病时间：不清楚
白芝麻炒着吃的功效与作用
补充说明：白芝麻炒着吃的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:32
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芝麻炒着吃具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻炒熟后食用可以提供多种维生素和矿物质，如维生素E、B族维生素等，有助于维持机体健康。
2.润燥滑肠
芝麻具有一定的油脂含量，能够润滑肠道，促进排便，改善便秘症状。
3.滋补肝肾
芝麻入药可滋补肝肾，对于肝肾阴虚所致的症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，白芝麻含有的脂肪较多，不宜过量食用，尤其是血脂偏高者。此外，对芝麻过敏的人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-29 00:34
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
