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常吃雪莲果的作用与功效

发病时间:不清楚

常吃雪莲果的作用与功效

补充说明:常吃雪莲果的作用与功效

a******W 2022-04-02 19:29

雪莲果 清热解毒 通便 血糖 衰老 肠道 胰岛素 维生素C 腹泻 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

常吃雪莲果具有清热解毒、润肠通便、调节血糖、增强免疫力、延缓衰老等功效和作用。
1.清热解毒
雪莲果具有一定的寒性,适当食用可以起到清热解毒的功效。
2.润肠通便
雪莲果富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,从而达到润肠通便的效果。
3.调节血糖
雪莲果中含有的寡糖成分有助于稳定体内胰岛素水平,进而辅助控制血糖。
4.增强免疫力
雪莲果中的营养物质如维生素C等可为机体提供必要的抗氧化保护,提高身体抵抗力。
5.延缓衰老
雪莲果中的多种抗氧化成分能够帮助清除自由基,减缓细胞老化过程。
需要注意的是,虽然雪莲果对健康有益,但不建议过量食用以避免可能引起的腹泻等问题。此外,对于糖尿病患者而言,摄入时需监测血糖变化以防波动过大。

2024-01-17 20:08

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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