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水果木瓜的功效与作用
补充说明：水果木瓜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水果木瓜具有促进消化、健脾消食、美容养颜、舒筋活络等功效和作用。
1.促进消化
木瓜含有蛋白酶分解酵素，有助于蛋白质的吸收，从而达到促进消化的目的。
2.健脾消食
木瓜具有一定的药用价值，其性平味酸入肝经，能够起到一定健脾消食的作用。
3.美容养颜
木瓜中富含维生素C及多种矿物质元素，这些物质可以抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的效果。
4.舒筋活络
木瓜有祛风除湿、舒筋活络之效，对于风湿痹痛、肢体麻木等病症有一定的治疗效果。
需要注意的是，虽然木瓜是一种营养丰富的食物，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外，对木瓜过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-09 05:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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