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孕妇吃白芝麻的功效与作用
补充说明：孕妇吃白芝麻的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃白芝麻具有补充营养素、促进胎儿生长发育、改善皮肤状况、润燥滑肠、降低血压等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为孕期提供必要的能量和养分。
2.促进胎儿生长发育
蛋白质是构成生命体的重要物质基础，适当摄入有助于胎儿组织器官的形成和发育。
3.改善皮肤状况
白芝麻中的维生素E具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。
4.润燥滑肠
由于白芝麻含有油脂，因此可以起到润滑肠道的作用，从而缓解便秘症状。
5.降低血压
研究发现，白芝麻中含有的亚油酸具有降低血压的效果。
建议孕妇在食用白芝麻时注意控制量，避免过量导致肥胖或消化不良等问题。同时，对于患有高血脂症的孕妇而言，应减少白芝麻的摄入量，以免加重病情。
2024-01-20 16:24
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
