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甜苦苣菜的功效与作用禁忌
补充说明：甜苦苣菜的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜苦苣菜具有补充营养、润肠通便、清热利湿、润肺化痰、健脾开胃等功效，对于改善便秘、咳嗽、咽喉肿痛等有一定的作用。但对于脾胃虚寒、过敏者等人群应禁忌食用。
1、补充营养
甜苦苣菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
甜苦苣菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热利湿
甜苦苣菜性寒，具有清热利湿的功效，如果存在湿热泄泻、小便淋漓涩痛等不适症状，可以适量食用甜苦苣菜，在一定程度上可以缓解不适症状。
4、润肺化痰
甜苦苣菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有润肺化痰的功效，适量食用可以改善咳嗽、咳痰等不适症状。
5、健脾开胃
甜苦苣菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。如果存在食欲不振、消化不良等不适症状，可以适量食用甜苦苣菜，有利于改善食欲不振的情况。
但需要注意，对于脾胃虚寒、腹泻的人群应禁忌食用，以免加重病情。另外，对于过敏者也应禁忌食用，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 03:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
