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云南皂角米的功效与作用

发病时间:不清楚

云南皂角米的功效与作用

补充说明:云南皂角米的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:29

皂角米 减肥 瘦身 睡眠质量 保湿 皮肤 肠道 紧张 睡眠 消化不良 体重增加 过敏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

云南皂角米具有滋补身体、润肤养颜、减肥瘦身、改善睡眠质量、提高免疫力等功效和作用。
1.滋补身体
皂角米富含多种营养物质,能补充人体所需的能量和营养素。
2.润肤养颜
皂角米中的天然保湿因子有助于保持皮肤水分,使肌肤柔嫩光滑。
3.减肥瘦身
皂角米含有丰富的膳食纤维,可增加饱腹感,促进肠道蠕动,帮助排出体内废物。
4.改善睡眠质量
皂角米中的一些成分具有镇静作用,能够缓解紧张情绪,促进睡眠。
5.提高免疫力
皂角米中的某些成分可以增强机体抵抗力,预防疾病的发生。
建议适量食用皂角米以获取其健康益处,但不适宜过量摄入,以免引起消化不良或体重增加等问题。对于有特殊饮食需求或对皂角米过敏的人群,应谨慎使用或咨询医生意见。

2024-02-01 23:49

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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