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奶酪的功效与作用
补充说明：奶酪的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奶酪具有增进消化吸收、增强免疫力、促进骨骼健康、保护心血管健康、维持营养平衡等功效和作用。
1.增进消化吸收
奶酪中的蛋白质和脂肪能够刺激胃酸分泌，提高食物的消化吸收效率。
2.增强免疫力
奶酪中含有丰富的钙质和维生素D，这些成分有助于增强机体免疫功能，维护身体健康。
3.促进骨骼健康
奶酪中所含有的钙元素可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症的发生。
4.保护心血管健康
奶酪中的黄油具有降低胆固醇水平、改善血液循环等功效，对防治心血管疾病有积极作用。
5.维持营养平衡
奶酪富含多种氨基酸、矿物质及微量元素，可为人体提供全面均衡的营养素，满足日常生理需求。
奶酪虽然营养价值高，但不宜过量食用，以免导致肥胖或血脂异常等问题。对于乳糖不耐受者而言，应选择无乳糖或低乳糖产品，并注意观察是否出现腹泻等症状。
2024-04-21 02:51
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
