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水蜜桃的功效与作用禁忌
补充说明：水蜜桃的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水蜜桃具有补充营养、润肠通便、增进食欲、促进消化、美容养颜等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
水蜜桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
水蜜桃中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
水蜜桃中含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用水蜜桃，有利于改善食欲不振的情况。
4、促进消化
水蜜桃中含有丰富的有机酸、纤维素等营养物质，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的情况，可以适量食用水蜜桃，有利于促进消化。
5、美容养颜
水蜜桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但需要注意，水蜜桃中含有大量的果糖，过量食用可能会导致体内血糖升高，引起肥胖的情况。另外，对水蜜桃过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 04:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
