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石榴的作用与功效
补充说明：石榴的作用与功效
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴具有解酒、止血、抗菌、抗氧化、促进消化等功效和作用。
1.解酒
石榴中含有有机酸和鞣质等成分，这些物质能够刺激胃液分泌，提高酒精代谢速率，从而起到解酒的效果。
2.止血
石榴中含有的生物碱具有收缩血管的作用，有助于减少出血量；此外，它还含有维生素C，可以增强毛细血管壁的弹性，预防微小血管破裂。
3.抗菌
石榴汁有抑制细菌生长的作用，是因为其中所含的酚类化合物能干扰细菌细胞壁合成，进而达到抑菌效果。
4.抗氧化
石榴富含多种抗氧化剂如花青素、多酚类化合物等，它们能够清除自由基，减缓细胞衰老过程，并且还能帮助保护皮肤免受紫外线伤害。
5.促进消化
石榴中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，改善便秘情况；同时还可以吸附水分并软化大便，使其更容易排出体外。
需要注意的是，虽然石榴有许多益处，但其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。另外，由于石榴属于酸性食物，因此不宜在空腹时大量摄入，以免对胃黏膜造成刺激。
2024-03-18 16:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
