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芡实米的功效和作用和禁忌
补充说明:芡实米的功效和作用和禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
芡实米一般具有补中益气、强筋健骨、固肾涩精、止泻等功效,对于便秘者、消化不良者、尿频者等人群一般是禁忌食用的。
1、功效和作用
芡实米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的发育,在一定程度上还可以达到强筋健骨的功效。芡实米中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到止泻的效果。
2、禁忌
对于便秘者、消化不良者、尿频者等人群一般是禁忌食用的,因为芡实米不易消化,食用后可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对芡实米过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,但是不建议吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到身体的恢复。
2022-04-03 04:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。