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红甜菜粉的功效与作用及食用方法
补充说明：红甜菜粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红甜菜粉具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善便秘、保护眼睛等功效与作用，可以用来泡水、煮粥、做面食等。
1、补充营养
红甜菜粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
红甜菜粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
红甜菜粉中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以辅助提高人体免疫力。
4、辅助改善便秘
红甜菜粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。便秘的患者可以适量食用红甜菜粉，有利于改善便秘的情况。
5、保护眼睛
红甜菜粉中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，适量食用后可以在一定程度上预防近视。
但需要注意的是，红甜菜粉中含有大量的膳食纤维，过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议适量食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 04:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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