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石榴的功效与作用禁忌石榴皮怎么吃
补充说明：石榴的功效与作用禁忌石榴皮怎么吃
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴皮具有涩肠止泻、止血、止渴、抗氧化、收敛、涩精等功效。石榴皮中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以促进人体的新陈代谢，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘。石榴皮中还含有丰富的微量元素，如钾、钙、镁等，可以为人体补充所需的微量元素。石榴皮中还含有丰富的石榴皮碱，可以起到收敛止血的作用，对于腹泻、便血等症状有一定的缓解作用。石榴皮中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化的作用，有助于减少皮肤黑色素沉着，保持皮肤的弹性。
但要注意石榴皮不易消化，胃肠道功能较弱的人群要避免食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-03 04:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
