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酸黄瓜的功效与作用与禁忌
补充说明：酸黄瓜的功效与作用与禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸黄瓜具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，其食用禁忌主要是胃肠道功能较差的人群。
1、功效与作用
酸黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到促进消化的效果。酸黄瓜中含有大量的酸性物质，可以刺激味蕾，促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增进食欲。酸黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。酸黄瓜中含有大量的水分，可以促进新陈代谢，有利于身体内有毒物质的排出，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
2、禁忌
胃肠道功能较差的人群应避免大量食用酸黄瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对黄瓜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
此外，日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、西红柿等，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果患者食用酸黄瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 04:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
