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孕妇吃哈密瓜的功效与作用

发病时间:不清楚

孕妇吃哈密瓜的功效与作用

补充说明:孕妇吃哈密瓜的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:30

孕妇 哈密瓜 消化 维生素C 妊娠水肿 肠道 孕期便秘 利尿 孕期 过敏 血糖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇吃哈密瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、补充维生素C、缓解妊娠水肿等功效和作用。
1.补充水分
哈密瓜含水量高,能为身体提供充足的水分。
2.提供能量
哈密瓜含有碳水化合物,可作为人体的主要能源来源。
3.促进消化
哈密瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善孕期便秘症状。
4.补充维生素C
哈密瓜富含维生素C,可以增强免疫力,促进铁质吸收。
5.缓解妊娠水肿
哈密瓜具有利尿消肿的作用,能够帮助排除体内多余的盐分和水分。
建议适量食用新鲜的哈密瓜以获取其营养益处。然而,鉴于个体差异及孕期特殊性,如对哈密瓜过敏则不宜食用。另外,由于哈密瓜含糖量较高,血糖控制不佳的孕妇应慎食或在医生指导下进行摄入。

2024-01-15 14:57

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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