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人心果的功效与作用孕妇
补充说明：人心果的功效与作用孕妇
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人心果具有补充营养素、缓解便秘、促进骨骼健康、安神助眠、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
人心果富含维生素C、钙等微量元素，适量食用可为人体提供必要的营养成分。
2.缓解便秘
人心果含有膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善孕期便秘症状。
3.促进骨骼健康
人心果中的钙有助于强化骨骼，预防骨质疏松。
4.安神助眠
人心果具有一定的镇静作用，能够帮助缓解紧张情绪，辅助睡眠。
5.增强免疫力
人心果中所含有的抗氧化物质可以增强机体抵抗力。
虽然人心果有诸多好处，但建议孕妇在食用前咨询医生或专业营养师的意见，以确保安全和适宜性。对于其他人群而言，适量摄入人心果也有益于身体健康。
2024-03-12 03:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
