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鲜贝的功效与作用及营养
补充说明：鲜贝的功效与作用及营养
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜贝具有补钙、增强免疫力、促进生长发育、保护视力、维持神经系统功能等功效和作用。
1.补钙
鲜贝富含钙元素，可以增加骨密度，预防骨质疏松。
2.增强免疫力
鲜贝中的锌、硒等矿物质有助于提高机体免疫功能，抵御病原体入侵。
3.促进生长发育
鲜贝中丰富的氨基酸为身体提供必要的构建块，对儿童的成长至关重要。
4.保护视力
适量食用鲜贝有利于眼睛健康，因为其含有促进视网膜健康的维生素A。
5.维持神经系统功能
鲜贝中的B族维生素如核黄素和烟酸能够支持神经系统的正常运作。
虽然鲜贝具有多种益处，但建议在摄入时确保来源安全，并且不要过量食用以避免潜在的风险。对于特定人群，如有特殊饮食需求或过敏史者，应咨询医生或专业膳食师的意见。
2024-02-03 13:23
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
