首页> 营养科> 米饼> 台湾米饼的好处

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

一般情况下,台湾米饼的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等。

1、补充营养

米饼是一种以小麦粉为主要原料的休闲食品,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

米饼中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助改善便秘

米饼中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以辅助改善便秘的情况。

4、辅助减肥

米饼的热量比较高,适当食用后可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

5、辅助预防心脑血管疾病

米饼中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,适当食用后可以软化血管,在一定程度上可以辅助预防心脑血管疾病。

日常生活中,患者要注意适量食用米饼,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果食用后出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-03 04:32

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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