发病时间：不清楚
压力大睡不着需要怎么治疗
补充说明：压力大睡不着需要怎么治疗
2009-11-19 11:19
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精选回答(6)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
提问
生活压力过大可能导致晚上失眠，此时可以考虑用药。
若精神紧张并伴有睡眠问题，建议前往医院神经科接受心理调整、生活方式的改变以及药物治疗来改善症状。在专业心理学家的指导下进行心理调适，尽量保持身心放松，避免过多地思考令人悲伤的事情，同时树立对生活的信心，这有助于减轻精神压力。睡前聆听音乐有助于舒缓，温牛奶也有助于睡眠的促进。若频繁翻身导致易醒，可以考虑使用具有助眠效果的药物，如艾司唑仑、或阿普唑仑。对于精神紧张和睡眠质量差的个体，及时寻求医疗帮助是明智之举。若需药物治疗，务必遵循医生的用药建议。
2022-07-05 16:12
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
患者因为生活压力过大导致最近睡眠质量差，如果这一点是肯定的，那么治疗患者失眠的最有效的治疗手段就是做心理咨询。让患者学会如何应对压力。当然大多数的人没有这个时间也不愿意去做，如果要吃药的话是可以吃一些药物来帮助睡眠的，如右佐匹克隆。
2019-03-04 15:37
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
这个其实的话，可能还是要注意压力，是可能导致情绪的变化的了，这个也是可能影响的了，还可能伴有一些失眠的问题的了，这个也是要注意的了，所以的话，是可以考虑根据病情的情况，使用一些调整情绪的药物的，同时要注意调整睡眠的了的。
2018-08-05 23:50
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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，不要经常吃药，是药三分毒，得了失眠要注意调节自己，睡前要保持一个平和的心态，睡前不要想太多了，想了也不能得到解决，睡前可以吃酸枣仁，百合，莲子等安神食物，可以用中药材改善睡眠，药材檀香，沉香等有治失眠有一定的作用，
2017-06-30 11:25
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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
对你这种情况，我觉得你要适当地选择用一些安神的中药来调节睡眠，因为，长期 睡不着觉，对身体是非常有害的。而中药长期服用一般没有依赖性。
2009-11-19 11:24
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海 想要改善失眠 的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多 吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
最后，可以去医院找医生检查治疗。
2013-07-15 16:35
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顾菊康 主任医师 上海远大心胸医院
擅长：心血管内科
提问
您好，患者的情况，由于生活，情绪上的压抑过大造成的睡眠不佳，这个情况是可以在医生的指导下适当的服用些睡眠的药物的，建议具体就诊心内科医生，病情变化注意随访。ydt
2009-11-20 15:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
舒必利片
对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
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