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杏脯的功效与作用点
补充说明：杏脯的功效与作用点
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏脯具有补充维生素C、促进消化、改善贫血、润肺止咳、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充维生素C
通过提供身体所需的必要营养素，增强机体免疫力，抵抗感染。
2.促进消化
富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，缓解便秘，改善消化功能。
3.改善贫血
铁元素有助于红细胞合成，对预防缺铁性贫血有积极作用。
4.润肺止咳
具有一定的镇咳平喘作用，适用于治疗因肺燥引起的咳嗽症状。
5.降低胆固醇
含有丰富的不饱和脂肪酸，能帮助调节血脂水平，降低血液中的胆固醇含量。
食用杏脯时需注意适量摄入，避免过量导致糖分积累，引起血糖波动或肥胖等问题。对于糖尿病患者而言，应密切监测血糖变化，并在医生指导下进行饮食管理。
2024-03-30 17:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
