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藜麦小米饭的功效与作用
补充说明：藜麦小米饭的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藜麦小米饭具有补充能量、提供必需氨基酸、改善消化系统功能、增强免疫力、调节血糖水平等功效和作用。
1.补充能量
藜麦小米饭含有丰富的碳水化合物，可为身体提供持久的能量。
2.提供必需氨基酸
该食物中所含有的优质蛋白质被分解后会产生多种人体所需的必需氨基酸，满足机体日常生理活动所需。
3.改善消化系统功能
适量食用上述食物能够促进胃肠蠕动加快新陈代谢速度从而起到一定辅助作用。
4.增强免疫力
两者中的营养素有助于提升机体抗病能力，并在一定程度上降低感染风险。
5.调节血糖水平
由于其富含膳食纤维且升糖指数较低，食用后可以延缓体内葡萄糖吸收速度，在一定程度上有助于维持正常血糖水平。
建议适量摄入藜麦小米饭以获取营养，但不宜过量以免引起胃肠道不适。对于有特定饮食需求或健康状况的人群，如孕妇或糖尿病患者，应在医师指导下调整饮食。
2024-01-24 00:10
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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