发病时间：不清楚
裸燕麦和全胚芽燕麦的区别
补充说明：裸燕麦和全胚芽燕麦的区别
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
裸燕麦和全胚芽燕麦的区别主要在于口感不同、营养价值不同，而且还可以促进胃肠道蠕动、辅助减肥等。
1、口感不同
裸燕麦一般比较粗糙，口感不好，会有一股发涩的味道，而全胚芽燕麦一般比较细腻，口感比较好，并不会有发涩的味道。
2、营养价值不同
裸燕麦中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进骨骼生长发育。全胚芽燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、促进胃肠道蠕动
裸燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以促进体内的新陈代谢，还可以促进体内的毒素排出体外，有利于身体健康。全胚芽燕麦中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进大脑神经发育，并且可以促进胃肠道蠕动。
4、辅助减肥
全胚芽燕麦中的膳食纤维能够增加饱腹感，进而减少对其他食物的摄入，能够在一定程度上起到辅助减肥的作用。
5、其他
全胚芽燕麦中含有大量的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
需要注意的是，对裸燕麦和全胚芽燕麦过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用裸燕麦和全胚芽燕麦时要注意避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 04:43
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
