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枣泥的功效与作用禁忌
补充说明：枣泥的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
枣泥通常是用新鲜的枣去核，用水煮熟捣烂后加工而成。适量食用枣泥具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、辅助改善缺铁性贫血的功效与作用，但应避免过量食用。
1、补充营养
枣泥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长发育。
2、促进消化
枣泥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
枣泥中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、预防便秘
枣泥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
5、辅助改善缺铁性贫血
枣泥中含有丰富的铁元素，适量食用可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
但需要注意，枣泥中含有大量的糖分，过量食用后可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 04:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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