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吃鱼籽对女人的好处
补充说明：吃鱼籽对女人的好处
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鱼籽对女人的好处主要包括补充营养、提高免疫力、预防心脑血管疾病、预防骨质疏松、保护视力等。
1、补充营养
鱼籽中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
鱼籽中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以满足机体所需要的营养，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
3、预防心脑血管疾病
鱼籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
4、预防骨质疏松
鱼籽中含有丰富的钙元素，女人适量食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、保护视力
鱼籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的效果。
虽然鱼籽的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鱼籽过敏的人、患有痛风的人等。如果食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。
2022-04-03 04:54
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
