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扁豆和海鱼能一起吃吗
补充说明：扁豆和海鱼能一起吃吗
2022-04-02 19:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
扁豆和海鱼通常是可以一起吃的。
扁豆中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中的膳食纤维含量也比较高，能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。海鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力。扁豆和海鱼一起吃，一般不会产生冲突，而且还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
虽然扁豆和海鱼的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对扁豆或海鱼过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
2022-05-09 14:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
