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榛蘑的功效与作用钾含量2000
补充说明：榛蘑的功效与作用钾含量2000
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榛蘑中钾含量2000mg/100g，具有增强食欲、促进消化、维持血压平衡、提高免疫力、抑制胆固醇吸收等功效和作用。
1.增强食欲
榛蘑中富含多种氨基酸及微量元素，有助于促进胃液分泌，改善食欲不振的情况。
2.促进消化
榛蘑中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，加速食物残渣排出，从而起到促进消化的作用。
3.维持血压平衡
榛蘑含有一定的钾元素，能够帮助调节体内钠水平，对于控制高血压有一定的辅助效果。
4.提高免疫力
榛蘑中含有丰富的多糖体和一些天然抗癌成分，这些物质既能增强人体免疫细胞活性，又能防止癌细胞扩散，经常食用能提高身体抗病能力。
5.抑制胆固醇吸收
榛蘑中的脂肪酸和一些天然皂苷能有效降低血液中的胆固醇浓度，并且还能抑制胆汁酸的合成，进而达到预防心血管疾病的目的。
需要注意的是，虽然榛蘑具有上述诸多好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，对榛蘑过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-29 02:06
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