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台湾米饼的功效和作用
补充说明：台湾米饼的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
台湾米饼具有提供能量、维持血糖稳定、促进消化、改善便秘、补充维生素B群等功效和作用。
1.提供能量
米饼由大米制成，富含碳水化合物，可作为快速来源为身体提供能量。
2.维持血糖稳定
由于其高碳水化合物含量，在体内转化为葡萄糖后有助于维持正常血糖水平。
3.促进消化
米饼中的纤维素可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而促进食物的消化吸收。
4.改善便秘
米饼中所含有的膳食纤维能够吸水膨胀，刺激肠壁，软化大便，从而起到预防缓解便秘的效果。
5.补充维生素B群
米饼中含有一定量的维生素B族成分，如维生素B1、B2等，这些物质是人体新陈代谢过程中必不可少的辅助因子。
需要注意的是，虽然米饼是一种营养丰富的食品，但不建议过量食用以避免热量摄入过多导致肥胖等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应合理控制摄入量，并配合药物治疗，以免影响血糖管理。
2024-04-19 22:20
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