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甜酸荞头的功效与禁忌
补充说明：甜酸荞头的功效与禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜酸荞头一般具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
甜酸荞头中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、促进消化
甜酸荞头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用甜酸荞头，有利于排便。
3、预防便秘
甜酸荞头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用甜酸荞头，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
甜酸荞头中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少机体对其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
甜酸荞头中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，甜酸荞头中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。此外，对甜酸荞头过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 05:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
