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杨梅的功效和作用禁忌
补充说明：杨梅的功效和作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杨梅的功效和作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助降血压等，其禁忌主要包括胃溃疡、胃酸分泌过多的人群不宜食用。
1、功效和作用
杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，杨梅中还含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于促进消化，适量食用可以增进食欲。此外，杨梅中还含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
2、禁忌
杨梅中含有大量的果酸，如果患者存在胃溃疡的情况，食用后可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，不利于病情的恢复。此外，杨梅中还含有大量的膳食纤维，如果患者存在胃酸分泌过多的情况，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，胃溃疡、胃酸分泌过多的人群不宜食用。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以为人体补充所需要的维生素，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以提高身体免疫力。如果患者食用杨梅后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 05:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
