发病时间：不清楚
牛油果的功效与作用及食用方法宝宝吃
补充说明：牛油果的功效与作用及食用方法宝宝吃
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果具有补充营养、润肠通便、保护视力、提高免疫力、保护牙齿等功效，可以直接食用，也可以煎汤服用，但是要注意适量。
1、补充营养
牛油果中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、钾、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
牛油果中含有大量的油脂，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、保护视力
牛油果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
4、提高免疫力
牛油果中含有丰富的维生素、叶酸、铁、镁等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，有利于提高人体的免疫力。
5、保护牙齿
牛油果中含有丰富的维生素A，可以促进牙齿和骨骼的生长，还可以维持牙龈组织的健康，在一定程度上可以达到保护牙齿的目的。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。
2022-04-03 05:12
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
健康问答
