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苦菜的功效与作用及禁忌症
补充说明:苦菜的功效与作用及禁忌症
a******W 2022-04-02 19:29
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苦菜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,其禁忌主要包括胃肠道功能较差的人群、对苦菜过敏的人群等。
1、功效与作用
苦菜含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘的情况。苦菜中含有大量的苦味素,能够刺激味蕾,提高食欲。适量食用苦菜可以促进唾液和胃液的分泌,在一定程度上可以增强胃肠道蠕动,具有促进消化的功效。
2、禁忌症
苦菜中含有大量的膳食纤维,如果胃肠道功能较差的人群食用,可能会加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对苦菜过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中,建议患者饮食多样化,使营养均衡摄入,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等,有利于身体的健康。如果出现腹痛、腹泻等症状,建议患者及时到正规医院的消化内科就诊,以免延误病情。
2022-04-03 05:26
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