发病时间：不清楚
西兰花焯水多长时间
补充说明：西兰花焯水多长时间
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西兰花焯水大约需要5分钟。
西兰花是一种蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且西兰花中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。西兰花一般不需要焯水，因为西兰花中含有一定的草酸，如果焯水会导致西兰花中的草酸含量增加，吃了之后可能会影响身体对钙元素的吸收，而且还会影响铁元素的吸收。所以西兰花一般需要焯水，大约需要5分钟。
日常生活中患者要注意饮食营养均衡，不可以过多挑食，可以多吃一些含维生素、蛋白质等丰富的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、冰激凌、肥肉等。如果患者吃了西兰花后出现了腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
2022-04-03 05:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
