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毛竹笋的功效与作用做法
补充说明：毛竹笋的功效与作用做法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
毛竹笋具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效，可以凉拌、炒食、做汤。毛竹笋是竹笋的一种，是一种食物，并不能代替药物。
1、补充营养
毛竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
毛竹笋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。此外，毛竹笋还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、辅助改善便秘
毛竹笋中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用毛竹笋，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
毛竹笋的热量比较低，并且含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
5、辅助降血压
毛竹笋中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
需要注意的是，患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用毛竹笋后出现不适症状，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-04-03 05:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
