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柚子有美白效果吗
补充说明：柚子有美白效果吗
a******W 2022-04-02 19:26
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
柚子有一定的美白效果。
柚子中含有丰富的维生素C、果胶等营养成分，能够促进机体新陈代谢，进而达到辅助美白的效果。但是需要注意的是，如果想通过食疗的方式改善肤色不均的问题，需要长期坚持摄入含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓等。
除了食用外，还可以将柚子皮晒干后泡水喝，也可以起到一定的美白作用。
在使用柚子进行美白时，需注意控制好摄入量，避免过量导致消化不良等问题。同时还要注意做好防晒措施，外出涂抹防晒霜或打遮阳伞，以免紫外线照射引起皮肤黑色素沉着。
2024-04-02 22:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
