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凉薯孕妇能不能吃
补充说明：凉薯孕妇能不能吃
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用凉薯。
凉薯中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为身体提供营养物质，并且具有一定的抗氧化作用，有助于增强免疫力。此外，适当进食还可缓解孕期水肿症状。需要注意的是，由于凉薯性质寒凉，所以不建议过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
对于脾胃虚寒或存在消化不良等问题的孕妇，则应谨慎食用，避免加重病情。
鉴于凉薯属于较为常见的食材，但其属性偏寒性，因此在食用时需注意摄入量，避免过量导致胃肠道不适。同时，若出现任何不适症状应及时就医咨询。
2024-04-05 02:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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