发病时间：不清楚
黑米和紫米的功效区别
补充说明：黑米和紫米的功效区别
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米和紫米都具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米和紫米都含有铁元素等矿物质，可以促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。
2.健脾开胃
两者富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能，增强食欲。
3.滋阴润燥
由于二者性平味甘，适量食用具有一定的滋阴润燥效果，适用于调理肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
4.活血化瘀
因为其具有一定的行气活血作用，所以对于跌打损伤、淤青肿痛等情况也有一定缓解效果。
需要注意的是，虽然黑米和紫米都有多种营养成分，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。另外，对这两种食物过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-04 17:37
举报相关问题
向医生提问
肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
