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吃青椒的功效与作用
补充说明：吃青椒的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃青椒具有增进食欲、促进消化、抗氧化、防癌抗癌、保护心血管健康等功效和作用。
1.增进食欲
青椒中含有辣椒素等物质，能够刺激味觉神经，增强食欲。
2.促进消化
青椒中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
3.抗氧化
青椒富含维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减缓衰老过程。
4.防癌抗癌
青椒中的营养成分具有一定的抗炎和抗癌作用，能有效抑制癌细胞生长。
5.保护心血管健康
青椒中所含的钾元素有助于降低血压，而其丰富的维生素C则可防止动脉粥样硬化。
需要注意的是，对于患有胃溃疡或肝病的人群而言，过多摄入青椒可能会对胃黏膜造成刺激，不利于病情恢复。因此，在食用时需适量，并注意观察身体反应。
2024-03-03 07:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
