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糯米的功效与作用和养生
补充说明：糯米的功效与作用和养生
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、安神、美容养颜等功效和作用。
1.补中益气
糯米富含蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，能为身体提供能量，有助于改善体质。
2.健脾养胃
糯米性温味甘，归脾经、胃经，具有一定的滋补作用，能够增强脾胃功能，促进消化吸收。
3.止泻
糯米中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善腹泻症状。
4.安神
从中医食疗的角度来讲，糯米入脾经和肾经，而脾主运化水湿，肾藏精，所以糯米具有很好的健脾和肾的效果。
5.美容养颜
糯米中的维生素E和B族维生素可以帮助维持皮肤健康，预防皮肤老化，从而起到美容养颜的作用。
需要注意的是，糯米虽然有一定的养生价值，但过量食用可能会导致腹胀、消化不良等问题。建议适量食用，并结合自身情况调整饮食习惯。
2024-04-04 06:03
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
