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西梅的功效与作用及禁忌症
补充说明：西梅的功效与作用及禁忌症
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西梅具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护视力、润肠通便的功效，但腹泻、胃肠功能紊乱的患者不建议食用。西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾、镁等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。西梅中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。西梅中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于皮肤的健康。西梅中还含有丰富的铁、钾、镁等矿物质，可以补充人体所需的微量元素，还可以促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血、营养不良等疾病。西梅中含有丰富的抗氧化成分，可以清除体内的自由基，有助于皮肤的健康。西梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。西梅中含有大量的果胶，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。西梅中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。西梅中含有大量的果酸，如果腹泻的患者食用，可能会刺激胃肠道黏膜，加重腹泻的症状。西梅中含有大量的糖分，如果胃肠功能紊乱的患者食用，可能会加重胃肠道负担，不利于病情的恢复，甚至会出现腹胀、腹痛等症状。
2022-04-03 05:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
