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红菜头的功效与作用吃
补充说明：红菜头的功效与作用吃
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红菜头具有补充维生素C、补充铁元素、促进消化、改善贫血、辅助降低血压等功效和作用。
1.补充维生素C
红菜头富含维生素C，能增强机体免疫力，有助于预防感冒。
2.补充铁元素
红菜头含有丰富的铁质，可作为补血食品，适用于缺铁性贫血患者食用。
3.促进消化
红菜头中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
4.改善贫血
红菜头中所含有的铁元素可以被人体吸收利用，对于缺铁性贫血具有一定的治疗效果。
5.辅助降低血压
红菜头中含有钾离子，其具有扩张血管的作用，从而达到辅助降压的目的。
红菜头属于蔬菜的一种，日常适当食用对身体有一定的好处。但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，高血糖人群不建议过多摄入，以免导致血糖波动。
2024-02-18 14:48
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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