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野芋头的功效与作用及禁忌
补充说明：野芋头的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
野芋头一般指的是野芋头，具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂的功效与作用，但食用时需注意适量，以免增加胃肠负担。
1、补充营养
野芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
野芋头中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
野芋头中含有大量的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
4、辅助降血脂
野芋头中含有大量的黏液蛋白，可以促进体内脂肪的代谢，并且可以抑制胆固醇的吸收，有利于辅助降低血脂。
5、其他功效与作用
野芋头还具有消肿止痛、清热解毒等功效，适量食用可以缓解跌打损伤、咽喉肿痛等不适症状。
禁忌：脾胃虚寒的人群不宜食用，以免加重病情。对野芋头过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，孕妇也不宜食用，以免影响胎儿的正常发育。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 05:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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