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酸石榴的功效与作用
补充说明:酸石榴的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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酸石榴具有抗氧化、抑菌、促进消化、解酒、缓解腹泻等功效和作用。
1.抗氧化
酸石榴中富含维生素C和多酚类化合物,这些物质具有清除自由基的作用,有助于预防细胞损伤。
2.抑菌
酸石榴中的鞣花酸等成分对多种细菌有抑制作用,能有效防止食物腐败和减少口腔内的细菌数量。
3.促进消化
酸石榴汁可刺激唾液分泌,增加胃液分泌量,进而改善食欲,并且其含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助排便。
4.解酒
酸石榴中含有果糖和有机酸,可以促进乙醇代谢,降低血液中的酒精浓度,从而起到一定的解酒效果。
5.缓解腹泻
酸石榴含有鞣质,该物质具有收敛作用,能够减缓肠道蠕动速度,从而达到止泻的效果。
需要注意的是,虽然酸石榴有许多益处,但不宜过量食用,以免引起肠胃不适或影响其他药物的吸收。对于存在胃炎、肠功能紊乱等问题的人群,应谨慎食用,以免加重病情。
2024-04-02 23:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。