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生西芹汁的功效与作用
补充说明：生西芹汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生西芹汁通过利尿、降血压、缓解便秘、抗氧化、补充维生素等作用，达到辅助减肥、改善皮肤状态的目的。
1.利尿
利尿作用是因为西芹含有丰富的水分及纤维素，促进体内废物排出，从而达到利尿的效果。
2.降血压
西芹中的黄酮类化合物具有舒张血管平滑肌的作用，能降低外周血管阻力，进而降低血压。
3.缓解便秘
西芹富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善消化功能，有助于预防便秘的发生。
4.抗氧化
西芹中所含有的多种维生素和矿物质能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，起到一定的抗氧化作用。
5.补充维生素
西芹是一种营养丰富的蔬菜，其中含有多种维生素，如维生素A、B族维生素等，可以为人体提供必要的营养素。
需要注意的是，对于高血压患者而言，虽然生西芹汁有降压效果，但不宜过量食用，以免引起低血压。此外，由于西芹属于高嘌呤食物，痛风患者应谨慎食用，以免诱发或加重病情。
2024-03-06 23:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
