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小金桔煮水喝的作用与功效?
补充说明：小金桔煮水喝的作用与功效?
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小金桔煮水喝具有止咳化痰、润肺清肠、疏肝解郁、健脾消食等功效和作用。
1.止咳化痰
小金桔中含有丰富的挥发油，该物质具有一定的镇咳、祛痰效果。
2.润肺清肠
小金桔中富含维生素C及膳食纤维，适量食用可促进呼吸道黏膜上皮细胞修复，并且能刺激胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3.疏肝解郁
小金桔性温，味辛、酸，入肝经，有一定的行气作用，有助于舒缓情绪，缓解压力。
4.健脾消食
小金桔中的有机酸成分能够促进唾液和消化液的分泌，从而增强食欲，帮助食物消化吸收。
需要注意的是，小金桔糖分含量较高，对于血糖控制不佳的人群而言，不宜过量食用。此外，由于其具有一定的活血作用，因此孕妇在食用时需谨慎，以免引起身体不适。
2024-03-06 21:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
