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洋芋粉的功效与作用
补充说明：洋芋粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋芋粉具有提供能量、增强消化功能、预防便秘、改善皮肤健康、辅助减肥等功效和作用。
1.提供能量
洋芋粉中含有丰富的碳水化合物，其在体内被分解为葡萄糖后可作为能源物质被人体利用，以满足机体新陈代谢的需求。
2.增强消化功能
洋芋粉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而增强消化吸收能力。
3.预防便秘
洋芋粉中的淀粉在肠道内会被分解成葡萄糖和短链脂肪酸，这些短链脂肪酸能够刺激肠道蠕动，促进排便，进而达到预防便秘的目的。
4.改善皮肤健康
洋芋粉中富含维生素C和E等抗氧化剂，有助于清除自由基，减少皮肤损伤，保持皮肤光泽和弹性。
5.辅助减肥
洋芋粉所含的膳食纤维具有饱腹感，能减少进食量；同时其低热量特性也有助于控制体重。
需要注意的是，洋芋粉虽然有一定的营养价值，但并不能直接决定身体健康状况或寿命。对于想要通过食用洋芋粉来改善身体状况的人群来说，建议适量摄入，并结合均衡饮食和适度运动，以达到更好的效果。
2024-03-15 17:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
