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女人吃生蚝的好处
补充说明：女人吃生蚝的好处
a******W 2022-04-02 19:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃生蚝的好处主要包括补充营养、辅助改善皮肤状态、辅助改善睡眠质量、辅助预防骨质疏松、辅助降低胆固醇等。
1、补充营养
生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸、维生素、矿物质等营养成分，女人适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、辅助改善皮肤状态
生蚝中含有丰富的维生素、氨基酸、牛磺酸等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助改善皮肤状态的目的。
3、辅助改善睡眠质量
生蚝中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进体内的血钙平衡，在一定程度上也可以达到辅助改善睡眠质量的目的。
4、辅助预防骨质疏松
生蚝中含有丰富的钙元素，女人适当食用后可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以达到辅助预防骨质疏松的目的。
5、辅助降低胆固醇
生蚝中含有丰富的不饱和脂肪酸，女人适当食用后可以促进体内的胆固醇的代谢，在一定程度上也可以达到辅助降低胆固醇的目的。
但需要注意，生蚝属于一种食物，并不具有治疗疾病的作用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。
2022-04-03 06:09
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
