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芭蕉芋煲汤的功效与作用

发病时间:不清楚

芭蕉芋煲汤的功效与作用

补充说明:芭蕉芋煲汤的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:31

芭蕉 维生素 消化 贫血 淀粉 葡萄糖 维生素A 肠道 缺铁性贫血 血糖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

芭蕉芋煲汤具有提供热量、补充维生素、增强免疫力、促进消化、改善贫血等功效和作用。
1.提供热量
芭蕉芋中富含淀粉,经食用后可转化为葡萄糖为身体供能。
2.补充维生素
芭蕉芋中含有多种维生素,如维生素A、B族维生素等,可以作为人体所需的营养素来源。
3.增强免疫力
适量摄入芭蕉芋有助于机体获得必要的能量储备,并支持免疫系统的正常运作。
4.促进消化
由于其含有丰富的膳食纤维,能够增加肠道蠕动频率,从而改善排便情况。
5.改善贫血
芭蕉芋铁元素含量较高,铁是红细胞合成所必需的元素,适当食用可预防缺铁性贫血的发生。
需要注意的是,芭蕉芋是一种高碳水化合物食品,过多摄入可能导致血糖波动。另外,芭蕉芋在制作过程中可能会加入盐分,需控制每日钠摄入量以维持健康的生活方式。

2024-03-21 14:03

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