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黑芝麻油和白芝麻油的功效与作用

发病时间:不清楚

黑芝麻油和白芝麻油的功效与作用

补充说明:黑芝麻油和白芝麻油的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:32

黑芝麻 芝麻油 白芝麻 皮肤 通便 头发 维生素E 肠道 便秘 亚油酸 头皮

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黑芝麻油和白芝麻油都具有营养补充、改善皮肤、润肠通便、抗氧化、促进头发生长等功效和作用。
1.营养补充
黑芝麻油和白芝麻油均含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,适量食用可为人体提供必要的能量和养分。
2.改善皮肤
两者中的维生素E具有一定的抗氧化作用,有助于减少自由基对皮肤的损伤,从而起到辅助改善皮肤质量的效果。
3.润肠通便
黑芝麻油和白芝麻油中含有的油脂能够润滑肠道,促进食物残渣的顺利通过,进而达到缓解便秘的目的。
4.抗氧化
芝麻油中的多酚类物质具有较强的抗氧化活性,能清除体内的自由基,延缓细胞衰老过程。
5.促进头发生长
芝麻油中的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸可以促进头皮血液循环,增强毛囊健康,从而支持头发生长。
建议在选择使用黑芝麻油或白芝麻油时,应考虑自身的需求和口味偏好,并遵循适量原则以确保摄入的健康效益。对于有特定疾病史或正在服用药物的人群,应在专业人士指导下使用。

2024-03-31 03:11

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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