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西梅果的作用与功效
补充说明：西梅果的作用与功效
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西梅果具有促进消化、改善便秘、缓解疲劳、补充维生素、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
西梅富含有机酸及膳食纤维，能刺激胃液分泌，增强食欲，还可促进胃肠蠕动，有助于食物消化。
2.改善便秘
西梅含有丰富的水分和膳食纤维，可增加粪便体积，软化大便，使其易于排出，从而改善便秘情况。
3.缓解疲劳
西梅中含有天然糖分和矿物质，能够为身体提供能量，有助于缓解因长时间工作或学习引起的疲劳感。
4.补充维生素
西梅中所含的多种维生素如维生素A、C等，可以满足人体日常所需的营养素需求，并支持免疫系统健康。
5.抗氧化
西梅中的抗氧化物质如花青素和类黄酮，能够清除自由基，减少氧化应激损伤，预防细胞老化。
需要注意的是，虽然西梅具有上述多种功效，但并不能直接起到延长寿命、治疗癌症等作用。在食用时，若出现过敏反应或其他不适症状，应及时停止食用并向医生咨询。
2024-04-01 01:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
