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青萝卜水的功效与作用及禁忌
补充说明：青萝卜水的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青萝卜水通常具有补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、辅助降血压的功效，但是患者要注意食物不能代替药物。青萝卜水的禁忌主要是胃肠道功能较差的人群、对青萝卜过敏的人群以及患有胃溃疡的人群不能饮用。
1、功效与作用
青萝卜水主要是由青萝卜熬制而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。青萝卜水中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助促进消化。青萝卜水中的水分可以滋润口腔黏膜，可以促进食欲，改善食欲不振的情况。青萝卜水中的芥子油可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助润肠通便。适量饮用青萝卜水可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、禁忌
青萝卜水中含有大量的膳食纤维，如果胃肠道功能较差的人群饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。对青萝卜过敏的人群饮用后，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。患有胃溃疡的人群饮用后，可能会导致胃酸分泌过多，从而加重病情。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，同时也可以适当运动，能够促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2022-04-03 06:11
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