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青萝卜叶子的功效与作用禁忌
补充说明：青萝卜叶子的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青萝卜叶子一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，但患者需注意适量食用。
1、补充营养
青萝卜叶子中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
青萝卜叶子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用青萝卜叶子可以缓解不适症状。
3、润肠通便
青萝卜叶子中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用青萝卜叶子，辅助改善便秘的情况。
4、辅助降血压
青萝卜叶子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
青萝卜叶子中含有丰富的芥子油，而芥子油能够促进脂肪的代谢，还可以促进胆汁的排泄，有利于辅助降低血脂。因此，适量食用青萝卜叶子可以辅助降血脂。
但需要注意的是，青萝卜叶子需适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 06:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
